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トレーニング
鹿児島パーソナルトレーニング
痛み と ケガ予防 に特化した
『 整体 ✖ パーソナルトレーニング 』
足と体幹を大事にした
カラダの専門家が教える動きを変えるトレーニング
【このような方におすすめ】
👣足首の痛みがある
👣足の裏の痛みで困っている
👣偏平足が気になる
👣O脚・X脚が気になる
👣靱帯損傷（捻挫）を繰り返しやすい
👣スポーツ障害
（シンスプリント・ランナー膝・オスグッド・足底筋膜炎など）
👣リハビリしているけど変化がない
👣トレーニングしているけど痛みがある
👣外反母趾が痛い
👣魚の目・巻き爪がある
👣腰痛や肩こりがある
理学療法士の経験から分かることがあります
「この姿勢の方はここの筋力が弱いな」とか
「この動きをする方はここに痛みがあるだろうな」とか
トレーニングをしているけど痛みがある・痛みが変わらない方は
「こんなやり方をしているから変わらないんだろうな」とか
「こんなやり方をしているから悪くなるんだろうな」とか
悪くなった方の治療をしてきたからこそ正しいトレーニング方法が分かります
正しいカラダの知識・動きの知識・正確な検査で
あなたに合ったトレーニングをご提案いたします
あなたに合わせたトレーニング
動きのプロが教える
からだに合わせたオーダーメイドなトレーニング
トレーニング方法を教えてくれるのは
いまでは多くの方がいます
けど
そのトレーニングは本当に大丈夫!?
足と体幹のトレーニング
まだ体幹トレーニングばかりしているの!?
体幹トレーニングはみんなが知っている
けど
足のトレーニングってやってる？
足はカラダの土台
体幹はカラダの柱
その両方を大事にトレーニングすると
パフォーマンスはさらにアップ!!
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