インソールとは？
インソールとは、靴の『中敷き』のことで
『足底板』とも呼ばれます
現在では様々な種類のインソールが出回っています
スポーツショップや靴販売店で取り扱っていることが多いですが
近所のスーパーや百円ショップでも販売されているモノもあります
実は身近にあり、いつでも手にすることが出来るモノになってきていますが、
まだまだその認知度は低いでしょう
多くの病院では技師装具士などが作成するインソールもあります
様々なインソールが提供されている中で、「どれがいいの ⁉」とお悩みの方も多いでしょう
インソールにはどんな効果がある？
「インソールって何が出来るの？」 よくある質問です
多くのインソールが身近に出回っていますが、まだまだ認知度が低いのがインソール
大きいシューズを足に合わせる事を目的にインソールがあると考えている方も少なくはないですよね
インソールの効果は
一番は 『動きを無意識下にコントロール出来る事』 でしょう
動きをコントロールできることで何が可能かというと
●歩き方が良くなる
●走り方が良くなる
●痛みが軽減する
●体への負担が和らぐ
●スポーツのパフォーマンスアップ
カラダへの様々な効果が期待で知るのがインソールです
そんな良い効果を生んでくれるインソールだけど種類がたくさんあって
「どれを選べばいいのか分からない」
そんな悩みを抱えた方が少なくありません
次回はインソールの違いについてお話していきますね！
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